Crema incalzitoare pentru sportivi
14 preparate pe care trebuie să le aibă orice sportiv în trusa medicală - Om Activ
Cei avansaţi probabil nu au nevoie de sfaturile mele. Aşa că, sper să nu vi se pară banal subiectul de azi.
M-am gândit că ar fi util să amintesc şi de cremele de încălzire şi răcire pe care le folosesc îainte şi după alergare, deoarece le consider foarte utile.
Eu unul am descoperit mai demult cremele din poza de mai sus, la un magazin de produse naturiste şi sunt foarte mulţumit de ele. Pentru a elimina orice dubiu din start, aceste creme sunt pentru utilizare externă.
Spun asta pentru a fi sigur că nimeni nu va repeta experienţa amuzantă a unui prieten, de la semimaratonul din Novi Sadcând a gustat din gelul pentru încălzire.
Revenind la cremele noastre, cea pentru încălzire se foloseşte înainte de antrenament. Conţine ardei iute, arnica, rozmarin şi camfor.
Extractele conţinute au efect de încălzire, vitalizarea şi liniştirea muşchilor, reducând senzaţiile de durere, tensiune şi oboseală. Ardeiul iute ajută la junghiuri, nevralgii, dureri reumatice, lombosciatică, articulaţii dureroase şi la sechele rămase din traumatisme mai vechi.
În timpul iernii, când drumul e acoperit cu gheţuş, pericolul ne paşte pe toţi. Astăzi, vom vorbi despre metodele de tratament. Unguentele, gelurile şi cremele sunt un remediu excelent pentru leziunile uşoare.
Redă mobilitatea articulaţiilor şi intensifică circulaţia snguină periferică. Utilizat cu regularitate prin masajacest balsam corectează silueta prin alungarea celulitei şi ajută la dispariţia varicelor.
Testaţi în prealabil pe un prieten, pardon, pe o porţiune de piele mai mică. A nu se aplica pe ochi şi răni deschise. Aş face o completare bazată pe experienţa propie: A nu se aplica pe "zone interesante"! Prin urmare, după ce vă daţi cu această cremă, spălaţi-vă bine cu săpun pe mâini înainte de a merge la toaletă. Crema pentru răcire se foloseşte după antrenament.
Recuperare sportiva
Ajută la liniştire şi relaxare. Este bogată în preţioase extracte din ierburi tradiţionale. Conţine extracte de camfor, arnica montană şi mentă, care au ca efect răcorirea, vitalizarea şi liniştirea pielii, reducând senzaţia de oboseală. Nu se pune pe ochi, răni deschide şi "zone interesante". Se aplică prin masare uşoară până se absoarbe.
Este recomandat pentru toate tipurile de piele. Cu aceste creme m-am dat înainte şi după primul meu maraton oficial şi internaţional în acelaţi timpde la Budapesta, în Bineînţeles, crema incalzitoare pentru sportivi lângă aceste creme, este recomandat să crema incalzitoare pentru sportivi şi exerciţii de încălzire înainte de alergare iar după, să ţineţi cel puţin duşul cu apă rece pe articulaţii şi muşchi, dacă nu folosiţi gheaţă.
Crema pre-efort cu efect de incalzire Intens, 200ml, OXD - Oxd
Este important acest lucru pentru a evita riscul de inflamaţii. Pentru încălzire, crema acţionează doar la nivel local, intesificând circulaţia sanguină. Dar exerciţiile ajută şi la creşterea ritmului cardiac, pregătind organismul pentru efort. Iar după antrenament, ritmul cardiac trebuie adus la un nivel normal, scăzând intensitatea exerciţiului.
- Американец по кличке Северная Дакота должен был бы уже позвонить.
- 14 preparate pe care trebuie să le aibă orice sportiv în trusa medicală - Om Activ
- De ce doare articulația mâinii stângi
- В том, что он, Нуматака, в конце концов решил приобрести ключ Энсея Танкадо, крылась определенная ирония.
- Но дверца не открылась.
Dar despre acestea, într-un episod viitor Dacă aveţi şi alte sugestii de creme, vă rog să le amintiţi într-un comment!
